O guia prático para mães que amamentam bebês com APLV — feito por uma mãe que viveu cada sintoma, testou cada receita e saiu do outro lado.
Seu bebê chora sem parar. Não dorme. Tem gases que parecem nunca acabar. O pediatra diz que "é normal". Mas você sabe que não é.
Você passa horas lendo rótulos, desiste de reuniões de família, recusa o almoço da sogra — e ainda assim, às 3 da manhã, se pergunta se comeu algo errado.
Bebê que acorda chorando de dor, cólica interminável e você exausta, sem saber o que fazer.
Cada refeição vira ansiedade. E se esse alimento fizer o bebê reagir?
"Você está exagerando." Mas você viu sangue nas fezes do seu filho. Não é exagero nenhum.
Leite escondido em mil nomes. Soro, caseína, ghee, lactose... impossível memorizar tudo.
Ninguém ao redor entende. A família questiona. E você ainda pensa: será que fiz algo errado?
Um doce. Um pão quentinho. Parece que toda alegria da mesa foi embora.
"Não é coisa da sua cabeça. Você não está exagerando.
E você não precisa passar por isso sozinha."
"Eu não sou nutricionista. Sou uma mãe que viveu cada sintoma, cada noite acordada, cada lágrima escondida no banheiro — e que decidiu transformar tudo isso em algo que pudesse ajudar outras mães."
Aqui em casa minha filha reagia ao leite, ovos, soja, glúten, milho, carne vermelha, cacau, cebola, alho, amendoim, castanhas, tomate e banana. Troquei a airfryer. Os talheres. As formas de silicone.
Aprendi a ler rótulos. Testei centenas de receitas. Gastei muito com médicos e nutricionistas. E hoje compilo o que realmente funcionou — para que você não precise passar pelos mesmos erros.
Um guia direto, sem enrolação, feito do zero por uma mãe que testou cada informação na prática.
Focaccia, strogonoff de frango, hambúrguer caseiro, pão de queijo fake, macarrão cremoso e muito mais — tudo testado e aprovado.
Brigadeiro de aveia, bolo de coco, doce de leite de coco, geleia de morango, travessa bombom vegano.
Leites vegetais, chocolates veganos, maioneses, cremes, manteigas — com nome e marca para comprar sem erro.
Todos os nomes que o leite se esconde + suplementos e medicamentos com soja, amendoim ou lactose.
Cosméticos, cremes, sabonetes e repelentes seguros — porque a absorção pela pele também importa.
Ideias práticas de café, almoço, lanche e jantar para os dias cansativos em que você precisa de algo rápido e seguro.
Esqueça a ideia de que comer sem leite é comer sem sabor.
Sem ovos, sem leite. Fofinha por dentro, crocante por fora.
Cremoso com aveia vegetal. Sem tomate, sem leite.
Sem leite de vaca, sem castanhas. Irresistível.
Sem leite, sem ovos. Com calda de cocada por cima.
Polvilho + mandioquinha. Ninguém vai acreditar que não tem queijo.
Com uva ou morango. Sem lactose, com opção sem açúcar.
Sem leite. Com creme de castanhas ou maionese vegana.
Feito com leite de coco em pó. Serve com tapioca e frutas.
Feitas na cozinha de uma mãe APLV — não em laboratório, não por nutricionista distante.
Todos os nomes que o leite se esconde + suplementos e remédios com soja, lactose e amendoim.
Sem achismo. Leites vegetais, chocolates veganos e substitutos do dia a dia com indicação real.
Café, almoço, lanche e jantar já pensados para os dias mais cansativos.
Cosméticos e repelentes seguros — a absorção pela pele também causa reação.
Sem termos técnicos. Direto ao ponto, com empatia, de quem já esteve no seu lugar.
Estava em pânico total quando descobri a APLV da minha filha. Esse guia me deu clareza, paz e comida gostosa de volta. O brigadeiro de aveia salvou minha sanidade mental.
A lista de produtos com nome e marca foi o que eu mais precisava. Passava horas no mercado lendo rótulo por rótulo. Agora sei exatamente o que comprar.
O que me marcou foi a honestidade. Ela não é nutricionista, é uma mãe que viveu. Isso faz toda diferença. As receitas funcionam de verdade!
Quase desmamai meu filho por desespero. Esse guia me mostrou que era possível continuar amamentando. A lista de suplementos com alérgenos foi uma revelação — eu tomava um com soja e não sabia.
Comprei sem muita expectativa e fui surpreendida. O pão de queijo fake ficou melhor do que eu imaginava. Minha família toda adorou e nem percebeu que não tinha queijo!
A seção de cuidados com mamãe e bebê foi o que mais me surpreendeu. Nunca imaginei que o creme que usava no meu filho podia ter ingredientes problemáticos. Troquei tudo e a diferença na pele dele foi visível em dias.
Menos do que uma consulta de 20 minutos — e com informações que você vai usar todos os dias.
Guia Prático Completo · E-book em PDF
Se por qualquer motivo você não ficar satisfeita, entre em contato e resolveremos. Queremos que você saia daqui mais leve.
Você já faz o mais difícil todos os dias: cuida do seu bebê com amor, mesmo quando está exausta. Esse guia existe para facilitar o resto.